意思:陈：陈旧；代：代替，更替；谢：凋谢，衰亡。原指生物体不断以新物质代替旧物质的过程。后泛指不断产生发展的新事物取代逐渐衰亡的旧事物。

例句

1.随着生产的发展，生产工具也在新陈代谢，手工工具逐渐被机械所替代。

2.这些流行总是不断地新陈代谢，以满足年轻人求新求变的需要。

新陈代谢简单来说是指生物体内的化学反应和能量转化过程，包括营养物质的吸收、代谢和排泄等生命活动。这是维持生命所必需的过程，也是身体维持正常运作的基础。

步骤/方式1

1、多喝水：平时多饮用水能够促进胃肠蠕动，利于粪便排出，多喝水的同时尿量也会增多，利于毒素、废物的排出，增加新陈代谢的作用。

步骤/方式2

2、适当的运动：平时可以适当的增加有氧运动，如瑜伽、太极、快走等，有氧运动能够消耗热量，加快新陈代谢。

步骤/方式3

3，多吃鱼：经常吃鱼的体内有一种名为莱普汀的荷尔蒙水平会更低，莱普汀荷尔蒙的水平越低时，会引起新陈代谢的速度加快，建议适当的多食用鱼来提高新陈代谢，一周可以吃2-3次。