这句话是化用自苏东坡的一首词《定风波·南海归赠王定国侍人寓娘》，原文如下：

常羡人间琢玉郎，天应乞与点酥娘。尽道清歌传皓齿，风起，雪飞炎海变清凉。

万里归来颜愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡。

里面有一句“万里归来年愈少”，经过青春派作者的加工，就变成了一句文艺范十足的句子，但古诗词的韵味更加浓厚。这首词是苏轼写给一名旧识歌姬的，名唤柔奴，全文大意如下：

常常羡慕这世间如玉雕琢般丰神俊朗的男子，就连上天也怜惜他，赠予他柔美聪慧的佳人与之相伴。人人称道那女子歌声轻妙，笑容柔美，风起时，那歌声如雪片飞过炎热的夏日使世界变得清凉。

你从遥远的地方归来却看起来更加年轻了，笑容依旧，笑颜里好像还带着岭南梅花的清香；我问你：“岭南的风土应该不是很好吧？”你却坦然答道：“心安定的地方，便是我的故乡。”

这句话的意思是指希望你在外面闯荡半生，回来的时候仍然保持一颗初心，仍然不忘初心。不管在外面经历了什么，回来的时候我仍然保持一颗纯真和简单的类型，不要忘记自己来时的路。体现了一个人正确的人生价值观念和生活态度，这也是我们每个人应该拥有的品质。只有这样才能够踏实安稳的生活，这样的人生才有意义和价值。

意思是希望你经历了人世的起伏与波澜还可以保持年轻，有年少的气息，而不是随着年老而消沉。

仍，读音为réng，最早见于秦篆。六书中属形声字。“仍”字基本含义为依然，还，照旧，如仍然；引申含义为因袭，沿袭，如一扔其旧。

在现代汉语中，“仍”还有频繁，重复的含义，仍世（一代又一代，累世）。

千帆过尽，归来仍是少年的意思是：经历万千世事，还依然能保持少年时的那一份初心。