"愤怒是一把双刃剑，伤害别人的同时也会伤害自己。
"
原因是，发泄情绪不应该以伤害他人为代价，同时也应该注意自己的情绪管理，避免过度情绪波动对身心健康造成不良影响。
同时，适合发泄情绪的方法有很多种，如运动、写作、聊天等等，可以选择适合自己的方式来宣泄情绪，而不是过度依赖伤害自己和他人的方式。

有一句非常适合发泄心情的话：“心中有愤，岁月易逝”。
这句话意味着如果我们在心中积累了太多的怨气和不满，那么时间的流逝会使这些情绪变得更加难以承受。
因此，我们应该及时找到适合自己的发泄方式，释放内心的情绪，让自己更加健康和快乐。

一个人生活久了，遇到点温暖，那颗假装孤傲的心，便会溃不成军

一阵狂奔，让自己在自然中挥发热与汗，一阵疾驰，让心中的愤懑放任的发泄，你可以呐喊，也可以狂吼，让心情得到舒展，让情绪得到宣泄，人的情感需要梳理，减减压，宣泄一下，也许你就会找到人生新的坐标。

即使你有千万的情绪也不要随便发泄在任何人身上要记得别人没有欠你的

　1、生气归生气，但不能影响感情，对不对！

2、你有没有发现一个女孩真正生气的时候，不是哭也不是闹，而是不说话。

3、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

4、亲爱的，难过的时候哭出来吧，我们永远在你身边。

5、你没在，我总是生气。

6、为什么，为什么，你还是选择伤害我，抛弃我。

7、聆听不代表沉默，有时安静也是一种力量。

8、不会逞强，更不坚强，最难过的时候，我做不到笑着去面对。

9、暗恋是一种礼貌，自恋是一种骄傲，明恋是一种格调，不恋是种味道。

10、原谅你不是因为我真的认了，而是我真的没有力气再和你生气了。

11、世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我站在你的面前，你却不知道我爱你。

12、静静的坐在房间里，才知道自己可有可无。

13、幸福，没有你哪来的幸福。

14、我们说好不离不弃，可你转身便忘记。

15、我不是冷血，更不是慢热。我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。

我告诉你，你现在别惹我，我现在就是一颗炸弹??，你离远点。

你离我远点，要不我怕你会被我的气功伤到。

鬼是没有气的，我是人所以气多点那是很正常的事。

谁要玩气球的，我现在满肚子气，可以免费帮忙充气。

还好我天下第一能忍，要不然你就不会知道明天的太阳有多美丽了。

1、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白：覆水难收，别回头。

2、生气一定要发泄出来，要不然真的会憋出病的

3、有一种丢失，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜好，只能靠诈骗来遮盖；有一种心痛，叫爱不能语。

4、很爱一个人，没有白天与黑夜，只有无尽的温暖和想。

5、最近天天生气又无法发泄。所以牙龈都肿了眼睛也发红。开始理解为什么古代那些文人会终日郁郁寡欢然后英年早逝。

如果你是对的,你没必要发脾气; 如果你是错的,你没资格发脾气。 请记住,脾气永远不要大于本事。 当你发脾气的时候,你的福气就远了。

我哪有什么好脾气,我的好脾气都是因为我爱你。

我脾气不好多愁善感喜怒无常经常抽疯病态语无论次无理取闹强词夺理任性态度能相差十万八千里恩我是个烂人。

我是一个热心人,但是如果我发脾气,我会很对你很冷酷。

　　1. 我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。这是我大多时候感到快乐的秘诀。但是，我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非善良。

　　2. 愤怒的火焰在人们的心中燃烧。

一、 我希望你不要总是活在自己的世界里不能躲在那里不出来要面对现实去感受每一个人对你的爱即使这爱是微不足道的是极其渺小的。

二、 没错老子就是一生气就爆粗口老子不是个好菇凉但是管你毛事

三、 生气后不想说话喜欢一个人静静呆着。。

四、 想咬你一口,可惜我是回民。

五、 你以为我生气第二天就好了你以为我怎么样都离不开你可是你知不知道失望多了我也会难过。

六、 每次说起他你都会有小小的生气！

七、 你对我的包容就这样吗生气了就远远的离开不给解释的机会。

八、 我多么希望那是真的,但是我怕。