轻微的头痛自己可以轻轻的拍打头部缓解不适症状，中度头痛是可以头部按摩解决头痛的问题，自己也可以使用中医的手法进行治疗。十指按压梭头法，患者用两手掌心贴于额部从前向后行梭头动作，同时给与适度的力度按压头皮，力度的大小以自己可以耐受为度，每次3-5分钟每天3-5次。

快速缓解头痛的方法包括以下步骤：首先，确定患者头痛的原因，如果患者头痛的原因是神经血管性头痛，则营养血清脑颗粒和头痛宁胶囊，并能迅速缓解头痛。也可口服止痛，如布洛芬片，也可用于止痛。第二，如果是颅内出血引起的头痛症状，必须进行头颅CT检查，必要时应用头颅CT进行治疗。这可能是由于高血压引起的头痛症状，建议患者测量血压，必要时服用抗高血压药物。一般来说，快速缓解头痛的方法是找出病因，并可用于病因的有效治疗。

快带缓解神经性头痛的方法要首先制定原则，对有原发性疾病的，尽早找病因：如颅内感染，要抗感染治疗；颅内高压，要进行脱水降颅压；有肿瘤，要进行手术切除。除了原发疾病的头痛之外，在其它止痛方面可选择：第一类，非甾体类抗炎止疼药。第二类，中枢性的止痛药，通常被划为精神类药物。第三类，麻醉类止疼药，作用更重。除上面说的三类西药止痛药外，还有中药止痛药。对预防头疼和治疗头痛有很好的帮助。除这些药物治疗之外，还可采取理疗，或冷敷的方法，也可以缓解头痛。